「考え事をしていた」って言うけれども

本当に考え事をしていたのでしょうか？

じゃあ、一時間前に考えてたことを言ってください

まず、思い出さないのではないでしょうか？

それは、考えていたのではなくて

思考が浮かんでは消え

あっちこっちに彷徨っていただけではありませんか？

ふと思い出した嫌な出来事から、思考は暴走を始め

ありもしない現実や未来までをも、でっちあげては

相手に対し、怒り狂ってたのではありませんか？

考える意味のないことを、あれこれ考えては

勝手に、不安に押し潰されてはいませんでしたか？

思考をコントロールすることは難しいかもしれませんが

思考を監視し、思考を意識することは意外に出来ます

「今、私は意味のないことを考えている」

人は、一日の大半を全く無駄な思考に費やしてしまって

現実の世界を24時間、生きているわけではないようです