人は

楽しいとき、楽しい顔をします

悲しいとき、悲しい顔をします

当たり前でしょうか？

実は、人は

楽しい顔をすると、楽しくなります

悲しい顔をすると、悲しくなります

こんな、有名な実験があります

ペンを横に「ィイ～～」って咥えてマンガを読むと

咥えてない場合よりも面白く感じるというものです

これは、ペンを咥えることにより

口角が上がり表情筋が笑顔になります

すると

脳内の報酬系神経回路が活性化し

ドーパミンが分泌されるということです

さらに、実験では

たくさんの単語の羅列の中から

「喜び」とか「幸せ」とか楽しい単語を

素早く見つけることができるようになります

気持ちそのものではなく

表情をコントロールすることで

見ているものが、面白く感じられ

楽しいものを、認識しやすくなる

ということです

どうでしょうか

とりあえず、微笑んでみませんか？